شرح التقنية
18:30
الأهداف والمستويات والسلامة.
البداية
30/06/2026، 18:30
النهاية
30/06/2026، 20:30
المدة
2 h
الموعد النهائي
01/07/2026، 18:30
تحدي
تحدي القوة الصيفي
صفحة ساخنة لأمسية قوة وتسجيل المشاركين ودفع عرض المجموعة الصغيرة.
2 h
ورشة
16
مكان
3
اختبارات
البرنامج
18:30
شرح التقنية
اختبارات مع المدربين
19:00
تعديل الحركات في مجموعات صغيرة.
خطة تقدم
20:00
العودة بخطوة تالية واضحة.