article
التعافي النشط كرافعة للتقدم
الحركة الخفيفة والتنفس وتمارين المرونة تساعد على الاستمرار أسبوعا بعد أسبوع.
التعافي ليس توقفا عن التقدم، بل هو ما يجعل الحصة التالية مفيدة. عشر دقائق من الحركة والتنفس قد تغير جودة الأسبوع كله.
الحركة الخفيفة والتنفس وتمارين المرونة تساعد على الاستمرار أسبوعا بعد أسبوع.
التعافي ليس توقفا عن التقدم، بل هو ما يجعل الحصة التالية مفيدة. عشر دقائق من الحركة والتنفس قد تغير جودة الأسبوع كله.